El sí mismo: Inteligencia Emocional

El sí mismo: Inteligencia Emocional

La segunda sesión del módulo Sí mismo de nuestro programa Raíces Robles estuvo dedicada a la Inteligencia Emocional: ese conjunto de disposiciones o habilidades que nos permite, entre otras cosas, tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales, comprender los sentimientos más profundos de nuestros semejantes y manejar nutritivamente nuestras relaciones.

De mano de la coach Lisbeth Arráiz y la psicóloga Paola Díaz, a través de dinámicas grupales los asistentes identificaron los diversos tipos de emociones que pueden y de hecho manifiestan ante situaciones diversas -en este caso, con relación a sus hijos e hijas- con el objetivo de hacerlas conscientes y de ese modo trabajarlas de manera positiva, procurando una comunicación efectiva y respetuosa en el núcleo familiar.

Los vivenciales se enfocaron despertar y/o reconocer la empatía, la relación con el otro y la motivación, experimentando las emociones primarias -alegría, miedo, ira, tristeza- y sus derivadas, y cómo éstas se presentan en el día a día.

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